Parkinson Vereniging

ik zit ermee, dat ik bij mezelf denk, ik hoef nog geen fysio, ze zien me aankomen. Kan iemand mij vertellen wanneer voor jullie het idee kwam om met fysio te beginnen en wat waren jullie klachten?
Maakt het voor mij misschien makkelijker om de stap te zetten. En gaan jullie naar een fysio gespecialiseerd in parkinson of een gewone fysio?
gr. wilma

hai Wilma

ik had gewoon al een poosje pijn in mijn arm en wilde daar wel fysio voor
maar
ik had ook al CRPS (=posttraumatische dystrofie) dus daar moest ik ook rekening mee houden
bewegen in het hete water (eigenlijk krijg ik nu hydrotherapie) helpt me bij de spieren soepel houden en spierkracht op bouwen, want daar schorte er bij mij ook aan
en ik vind de gesprekken met mijn fysiotherapute die veel weet van Parkinson heel verhelderend (beter dan een psycholoog)
ze leert me rechtop lopen en een goede houding aan te nemen, echt een aanrader

_________________
groetjes

Marjanne

Hallo Wilma,
ik kwam bij de fysio terecht omdat ik schouderklachten had.
Een van de therapeuten hoorde dat ik ook parkinson had en vertelde dat ik met deze diagnose kon komen/blijven oefenen.
De schouder is al maanden practisch over, maar ik blijf gewoon "lekker" oefenen.
Ik heb begrepen dat het juist belangrijk is al met oefeningen te beginnen als de klachten nog heel summier zijn.
Ik doe o.a. evenwichtsoefeningen en verder oefeningen voor mijn schouders,rug, buik en benen.
Ik voel me zeker niet voor gek staan omdat alles nog vrij goed functioneert, er lopen genoeg "patienten' rond met chronische klachten , waar je niets aan ziet. Waarschijnlijk juist omdat ze in een vroeg stadium met hun oefeningen zijn begonnen.
Gooi dus weg die schroom en ga eens praten met je fysiotherapeut. Met deze ziekte is het nooit te vroeg om met oefeningen te starten.

Vergeet het een en ander:
mijn verdere klachten zijn tremor rechts (hand/been), stijfheid nog niet, of de sifrol doet goed zijn werk.
de oefenzaal is bestemd voor patienten met allerlei klachten, dus niet alleen parkinson.
Er is bij ons in de buurt wel een oefenclub voor alleen parkinson patienten, maar daar oefenen toch meer de zwaardere gevallen, daar voel ik me nog niet bij thuis.

net als bij Nico zijn mijn armklachten over, maar ik ga toch door met oefenen, ik ben het met hem eens dat je moet beginnen als de klachten nog niet erg zijn. ik krijg in mijn eentje therapie voor al meer dan 1 jaar. best wel luxe dus!

_________________
groetjes

Marjanne

bedankt voor jullie antwoorden, maar ik heb nog geen fysiotherapeut maar zal hier eens rond vragen wat een goeie is. bedankt.
gr. wilma

Als je toch nog op zoek bent: kijk of er een praktijk in de buurt is met een oefenzaal, het liefst met goede, verantwoorde fitness apparaten.
Ik oefen in een zaal die precies lijkt op en fitnesszaal, met zo'n 30 apparaten. Al deze apparaten zijn zo ontworpen dat ze ook bedient en gebruikt kunnen worden door mensen met beperkingen of door oudere mensen.

Beste lezers,
Mijn ervaringen met fysiotherapie (>15 jaar pp)
Er zijn in Nederland vrij veel fysiotherapeuten die gespecialiseerd
zijn in het behandelen van pp, maak hier zo lang mogelijk gebruik van.
Mijn klachten bestonden uit spierpijn in de nek en schouders, hierdoor
had ik veel last van hoofdpijn, behandelingen van de fysiotherapeut
hielpen niet afdoende. Op advies ben ik gaan zwemmen, het effect
hiervan was bijna wonderbaarlijk, ik kan bijna alles weer.
Daarom adviseer ik iedereen overleg met uw neuroloog/fysiotherapeut
om na te gaan of het voor u ook zinvol kan zijn.
Kunt u niet zwemmen of u heeft andere beperkingen, zoek dan iets dat
bij u past, als u maar in beweging blijft.
Veel succes,
Rob

Dank je Rob, ga maandag naar de huisarts en zal dan ook eens vragen naar een goeie fysiotherapeut. Ik ben overdag wel heel veel in beweging, lopen/fietsen, heb toch wel last van mijn linkerbeen omdat ik daar anders mee loop, til die niet goed op. Dus daarvoor zou het wel goed zijn.
groetjes Wilma

Hallo, nou ik ben inmiddels 2x bij de fysiotherapeut geweest, hij gaat beginnen met mijn linkerbeen, om de spieren in het onderbeen te rekken,staan vaak strak, en krijg oefeningen voor mijn arm. Begin met 2x per week en daarna 1x per week.

Ik ga 2 x per week naar de fysioterapie.
Daar krijg ik oefening in t trainen van dubbeltaken. Onlangs moest ik proberen een bal over te gooien, en bij het overgooien van de therapeut, moest ik met mijn rechter been op de grond tikken.

Dit lukte helemaal niet , en blokkeerde helemaal (freezing)??
Ik had dit al eens eerder gehad , met de weg oversteken.
Maar zo heftig als bij deze oefening was het nog nooit.

Nu zegt mijn cesar-therapeut dat deze oefeningen veel te zwaar zijn, en bovendien niets opleveren.

Wie heeft hier ook ervaring mee??

Hallo Monique,
mijn fysiotherapeut zegt dat je je lichaam moet blijven prikkelen.
Ik moet bijv. oefeningen doen waarbij de ene arm het tegenovergestelde doet van de andere arm. Hij noemt dit geloof ik contra oefeningen.
Bedoelt om het moeilijk te maken voor je motorische aansturing.
Lijkt veel op wat jij moet doen.
Een oefening is pas te zwaar als je er een blessure bij oploopt.
Voor die uitspraak hoef ik geen cesar-therapeut te zijn (was is dat eigenlijk).
Ik hoop dat je hier iets aan hebt.

Groeten, Nico

۩ wat is oefentherapie cesar?

Iedereen heeft een eigen houdings- en bewegingspatroon maar niet iedereen gebruikt, bij dezelfde beweging, dezelfde spieren. Deze spieren worden bij uitvoer van de beweging door iedereen op een andere manier belast. Omdat een groot deel van ons scala aan houdingen en bewegingen onbewust plaats vindt, is de ontwikkeling van ons individueel houdings- en bewegingspatroon vatbaar voor mogelijk minder goede tot slechte gewoonten. Oefentherapie Cesar is een paramedische* behandelmethode, ontwikkeld door Marie Cesar, die in hoofdzaak gericht is op de behandeling en voorkoming van klachten, die het gevolg kunnen zijn van een onjuist ontwikkelde houdings- of bewegingspatronen, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.

*Paramedisch betekent in deze dat de therapie wordt gegeven op verwijzing van een arts.
De achterliggende gedachte van de Oefentherapie Cesar.

De achterliggende gedachte van de Oefentherapie Cesar is, een optimaal grondpatroon van bewegen aan te wijzen.
Goede* houdings- en bewegingsgewoonten ontwikkelen via een specifiek leerproces.

*Bewegingen worden als "goed" getypeerd als o.a. spieren optimaal samenwerken en de gewrichten op de juiste manier worden belast.

Het doel van oefentherapie Cesar.

Het doel van de oefentherapie Cesar is de klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen.
Hierbij wordt uitgegaan van ieders persoonlijke bewegings-mogelijkheden.
Tevens wordt er rekening gehouden met de individuele leefsituatie (beroepsomstandigheden, sportactiviteiten etc.)

Zie website : http://www.cesar-schiedam.nl/

Rob