Parkinson Vereniging

Hoi allemaal,
Zijn er ook mensen die Yoga doen,en dat dit ook enigszins helpt?
Omdat ik de laatste tijd erg gespannen ben en mijn spieren vaak erg stijf
aan het worden zijn,en dit niet erg prettig is.
Sinds een jaar of vier rij ik paard,maar ik zit de laatste tijd niet erg ontspannen meer
op het paard,zou dit komen door de ziekte v parkinson???
En wordt mij ook geadviseerd om yoga te gaan doen,wie heeft hier ervaring mee??
groetjes Jackie

Beste Jackie,

Paardrijden is erg intensief en in combinatie met spanning/stijve spieren kan ik
mij goed voorstellen dat je niet ontspannen/prettig meer op het paard zit.
De gang van het paard zal ook wel van invloed zijn, in galop zat ik zelf beter als in draf.
Dit kan inderdaad met Parkinson te maken hebben.

Of Yoga een oplossing is weet ik niet, ik heb slechts eenmaal meegedaan, maar aangezien
ik last heb van tremoren was dit geen prettige ervaring. Mogelijk dat een andere lotgenoot
meer ervaring heeft.

In ieder geval veel sterkte,
Rob

Beste Jackie,

Ik heb twee maanden geleden een cursus Yoga gedaan. Had er toch wel goede verwachtingen van, omdat ik in het verleden drie jaar aan yoga heb gedaan en daar altijd erg ontspannen van werd. (had toen overigens nog geen Parkinson)
Maar het viel mij nu erg tegen. Blijkbaar is die spierspanning toch moeilijker los te laten dan ik dacht en ook door de tremor, was het stil en aandachtig concentreren op ademhaling en beweging soms erg moeilijk. Ik had ook veel moeite om het uur vol te houden, vooral als we minstens de helft van de les staande oefeningen deden.
Maar zoals altijd is alles natuurlijk erg persoonlijk. Misschien heb jij er wel baat bij. Een introductiecursus van 10 lessen (zoals ik volgde bij de thuiszorgvereniging) kun je natuurlijk altijd proberen. Uiteindelijk heb ik 6 van de 10 lessen gevolgd. Dit kwam ook, omdat de cursus 's avonds gegeven werd na mijn werkdag en ik het soms door vermoeidheid niet op kon brengen om te gaan.

Ik zou zeggen; probeer het en ik hoop dat yoga jou wel brengt, wat jij er van verwacht.

San

Wie heeft ervaring met TMS-therapie of kan er iets zinnigs over melden?
Gerard

Zie de discussie hiervoor. Is nog lang niet bewezen en wordt onderzocht door een commercieel bedrijf dat niet met placebocontroles wenst te werken (twee redenen waarom het onderzoeksresultaat vrijwel zeker waardeloos zal zijn

Mijn man heeft uitermate goede ervaringen met Sint Janskruid.
Hij gebruikt al heel lang Ginkgo (1 capsule per dag). Daar heeft hij heel veel baat bij. Zijn "hoofd" werkt veel beter.
Daarnaast Ginseng.
En sinds enige maanden Sint Janskruid.
Ginseng en Sint Janskruid gebruikt hij om en om. De ene dag 1 capsule Ginseng. De andere dag 1 capsule Sint Janskruid.
En dat heeft een zeer positieve invloed. Hij is minder moe, heeft een beter humeur, heeft minder spierpijn, heeft meer zin om dingen aan te pakken. Kortom hij is opgeleefd.

Wat daarnaast nog heel belangrijk voor hem is: bewegen. Heeft hij spierpijn dan niet in een stoel gaan zitten, maar een flinke fietstocht maken, in een rustgevende omgeving, dus in de natuur.

Hij heeft nog geen reguliere medicijnen nodig gehad op deze manier.

Ik las in Papaver dat Vitamine D ook een goede werking heeft met mensen zvP.
Ik gebruik het nu 1 maand, moet zeggen dat het geestelijk erg goed gaat, kan sneller schakelen in gezelschap.
En het is minder chaos in mijn hoofd , kan alles goed scheiden en filteren wat ik informatie binnenkrijg. En dingen irriteren me veel minder.
Voel me meer multitasking.
En ik gebruik ook geen medicatie.
Groet Vera