Je maakt je ongerust en of dat nou terecht of onterecht is, moet niet uitmaken. Er zijn mensen die zich regelmatig en overmatig ongerust maken over hun gezondheid. Deze angststoornis leeft vaak op bij grote dagelijkse spanningen. Met is er dan ten onrechte ervan overtuigd aan een ernstige ziekte te lijden en die angst beheerst de gedachten. Wat dan helpt is om gewoon gericht onderzoek te doen, dát alleen kan geruststellen. Is er niets aan de hand, pak dan je leven weer op en ga eens na of je niet te veel onder spanning staat, houdt je agenda luchtig en zorg voor ontspanning. Ga opnieuw met je huisarts in gesprek, of de klachten nu van 'hypochondrische' aard zijn of dat er echt iets aan de hand is, dat wordt dan wel duidelijk, daarna kun je met je huisarts je volgende stap kunnen bespreken.
|