|
Hoi Brigitte,
Als het kan, doe ik elke ochtend even mee met Nederland in beweging, op nederland 1 om kwart over negen.
De oefeningen duren slechts tien minuutjes, maar ik ben daarna lekker los en voel me stukken beter. Ze zijn voor iedereen goed te doen.
Daarnaast tennis ik elke week een uur en doe ik een keer per week een work-out met veel dansjes en krachtoefeningen. Dit gaat wel iets moeizamer dan een jaar geleden, maar ook daar knap ik enorm van op.
En gelukkig hebben we een hond, die mij dwingt om een paar keer per dag te lopen. ( al moet ik toegeven dat het rondje door het park wat korter is geworden.)
Het belangrijkste lijkt mij dat je iets kiest wat bij je past en wat je echt graag doet.
Met vriendelijke groet, Hannie
|
Inloggen
Registreren
Help
Zoeken
