Ha mensen ik heb even een vraag Het betreft mijn stoelgang die steeds moeilijker verloopt.
Nu is mij aangeraden om visolie capsules te slikken.Heeft iemand hier ervaring mee ?
Helpt het ? Zoja welk merk er zijn er zo veel
Gr Martanja
| Parkinson Vereniging http://forum.parkinson-vereniging.nl/ |
|
| Stoelgang http://forum.parkinson-vereniging.nl/viewtopic.php?f=8&t=1236 |
Pagina 1 van 1 |
| Auteur: | martanja [ za maart 27, 2010 6:42 pm ] |
| Berichttitel: | Stoelgang |
Ha mensen ik heb even een vraag Het betreft mijn stoelgang die steeds moeilijker verloopt. Nu is mij aangeraden om visolie capsules te slikken.Heeft iemand hier ervaring mee ? Helpt het ? Zoja welk merk er zijn er zo veel Gr Martanja |
|
| Auteur: | Aimable [ zo maart 28, 2010 7:26 am ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Goedemorgen Martanja, Ik gebruik sinds 1 jaar n.a.v. obstipatie klachten het merk NOW Omega-3 Fish Oil Concentrate 1000 mg, 100 softgels. Mijn vadertje haalt deze bij de natuurwinkel voor mij. Ik gebruik er 1 p.d. bij het ontbijt en dat volstaat voor mij, ik heb er echt baat bij. Tevens gebruik ik 1 lactulose sachet voorgeschreven door de huisarts. Succes en een prettige dag. Groet, Aimable a.k.a. Peggy-Ann Bendter |
|
| Auteur: | martanja [ zo maart 28, 2010 8:20 am ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Goede morgen Aimable bedankt voor de tip gr Martanja |
|
| Auteur: | Nico [ zo maart 28, 2010 9:12 am ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Koop de goedkoopste visolie pillen, zeker als je het voor de stoelgang gebruikt. Kruidvat heeft genoeg keuze en is niet zo duur (regelmatig aanbiedingen). Hoe goed bedoeld ook, lactulose is een laxeermiddel. Alleen gebruiken als het echt niet meer gaat. Het volgende vond ik op het internet: Wanneer constipatie te wijten is aan een verkeerde levenswijze zijn een aanpassing van de eet- en leefgewoonten en het heropvoeden van de darm cruciaal en meestal ook afdoende. De raadgevingen zijn relatief eenvoudig en sluiten perfect aan bij de aanbevelingen van een gezonde en gevarieerde voeding. • Neem een vezelrijk en gevarieerd ontbijt. Hiermee maak je je darmen als het ware wakker. • Stel de toiletdrang niet uit. De toiletdrang treedt vooral op bij het ontwaken, na voedselinname en bij het nemen van beweging. Het is belangrijk dat de reflex wordt beantwoord: een prikkel die niet wordt beantwoord, verdwijnt; een prikkel die nooit wordt beantwoord, ontstaat niet meer. Het voortdurend negeren van de toiletdrang betekent het telkenmale terugsturen van de stoelgang met alle mogelijke gevolgen van dien voor de gezondheid. • Neem voldoende tijd voor de toiletgang. De krant lezen op het toilet is misschien nog niet zo’n slecht idee. • Maak er een gewoonte van vezelrijke voedingsmiddelen te gebruiken zoals volkorenbrood en ander volkorenproducten (bv. müsli, havermout), peulvruchten, groenten (300 g per dag) en fruit (2 stukken per dag). Een vezelrijk dagmenu bevat ongeveer 30 gram vezels per dag. Een koude aardappel- of pastasalade kan ook een gunstig effect hebben op de darmwerking. • Drink voldoende , namelijk 1,5 tot 2 liter per dag. Zonder voldoende vocht kunnen de vezels hun werk niet doen in de dikke darm. Vezels houden vocht vast waardoor de ontlasting meer volume krijgt en zachter wordt. • Een glas (lauw) water drinken op de nuchtere maag (door het volume) of een kop koffie kunnen extra behulpzaam zijn. • Laxerende voedingsmiddelen zijn ook karnemelk, yoghurt, ontbijtkoek (peperkoek), stroop, sap van citrusvruchten. • Stoppende voedingsmiddelen zijn banaan, beschuit, bosbessensap, kaneel, witte rijst, langgetrokken thee, toast, rode wijn. • Neem voldoende en regelmatig lichaamsbeweging, loop tijdens de lunchpauze eens vaker een blokje om, neem vaker de benenwagen en de trap in plaats van de auto en de lift. • Vermijd zoveel mogelijk laxeermiddelen, -thee en -kruiden want zij kunnen de darm lui maken waardoor je op de duur nog meer last krijgt van verstopping. Wanneer de eigen maatregelen na enkele weken niet helpen of je naast verstopping ook nog andere klachten hebt, is het verstandig de huisarts te raadplegen. Succes, Nico |
|
| Auteur: | Aimable [ zo maart 28, 2010 9:50 am ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Goedemorgen Nico, Dank voor jouw aanvullende informatie. Heel attent van jou. Groet, Aimable a.k.a. Peggy-Ann Bendter |
|
| Auteur: | martanja [ zo maart 28, 2010 2:43 pm ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Nico bedankt ik zal er mijn voordeel mee doen . gr martanja 
|
|
| Auteur: | Koos [ di maart 30, 2010 7:22 pm ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Laxeermiddelen vallen in drie groepen uiteen, helaas maakt het wel uit wat je gebruikt en zijn de duurdere soms wel beter. prikkelende middelen Deze kun je beter niet of in elk geval zo min mogelijk gebruiken. Ronduit slecht is senna, dat als thee of (frugeletten)koekjes in reform zaken te krijgen is. Niet doen, wordt je darm lui van. Ricinus of wonderolie idem. Ook liever geen bisacodyl (dulcolax) enz. glijmiddelen zoals paraffine of fenolftaleine. Niet doen! osmotische laxantia zoals lactulose, magnesium, macrogol (bv movicolon) zijn veel minder slecht voor de darm. Deze middelen trekken vocht naar de ontlasting; je moet er wel genoeg bij drinken. vezels zemelen, lijnzaad, rauwkost, wortels, fruit; eventueel volcolon, metamuclil, forlax, normacol. Deze middelen zijn veilig, mits met voldoende vocht. Verdere tips: - overleg met je dokter of je medicijnen de veranderingen verdragen. - overleg met je dokter of je medicijnen obstipatie verergeren. -VVV: vezels, vocht, voortbewegen. - Als je moet, dan moet je! (if you have to go, you have to go). |
|
| Auteur: | martanja [ vr apr 02, 2010 11:15 am ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Hallo Koos bedankt voor de tips . Ben afgelopen maandag begonnen met visolie capsules merk nu gelukkig al verbetering. Wat betreft die drie keer v denk ik dat alleen de hoeveeheid vocht niet gehaald wordt. Vezels zitten er genoeg in mijn eten en beweging krijg ik elke dag nog genoeg ik werk namelijk nog fultime. En moet de hele dag veel lopen .Dus dat zit wel goed .Zolang dat nog gaat is er niet zo veel aan de hand Ben af en toe wel flink moe .Maar ja we leven nog zou mijn oma zeggen nogmaals bedankt allemaal voor de tips en tot ziens m vr gr Martanja . 
|
|
| Auteur: | sanne51 [ vr jul 02, 2010 3:56 pm ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
| Auteur: | martanja [ vr jul 02, 2010 7:17 pm ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Dag Sanne bedankt voor je aanvullende info. Zal het onthouden voor als het weer nodig is . Visolie werkt tot nu toe goed . m vr gr Martien |
|
| Auteur: | anita [ za jul 03, 2010 10:05 pm ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Bak eens een kruidkoek (van Home made) doe er wat rozijnen en (veel) walnoten in ,het is makkelijk om te maken en heel goed voor de stoelgang. |
|
| Auteur: | martanja [ zo jul 04, 2010 8:06 am ] |
| Berichttitel: | Re: Stoelgang |
Hoi Anita Zelf bakken is geen optie. (heb geen oven ) Maar ik eet regelmatig ontbijtkoek en dat helpt waarschijnlijk ook wel . m vr gr Martien
|
|
| Pagina 1 van 1 | Alle tijden zijn GMT + 1 uur [ Zomertijd ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|